今日の健スポ：２年生ストレッチ講習会
2020年10月22日 17時35分今日は、河原医療福祉専門学校から講師の先生が来校です。
出張講義・ストレッチ講習会です。
実際にやり方を教えてもらい、ペアになって実践しました。
ハムストリングス（太ももの裏の筋肉）のストレッチです。
ふくらはぎのストレッチです。
そして、股関節と体側のストレッチです。
痛くしないでね？やかましい！痛いくらいでちょうどええんじゃ！ってとこでしょうか。
今日は、河原医療福祉専門学校から講師の先生が来校です。
出張講義・ストレッチ講習会です。
実際にやり方を教えてもらい、ペアになって実践しました。
ハムストリングス（太ももの裏の筋肉）のストレッチです。
ふくらはぎのストレッチです。
そして、股関節と体側のストレッチです。
痛くしないでね？やかましい！痛いくらいでちょうどええんじゃ！ってとこでしょうか。