５月１２日（金）に健康スポーツコース２・３年生を対象に行われた、

ヘルシープラネットの今川先生の栄養講習会の様子をお伝えします。

「アスリートの基本食　試合前の食事・試合中の補食　水分補給」というテーマで、県総体を控えた生徒が多くいる中、すぐに実践できる内容でした。

「菓子パンはパン？お菓子？」

「牛乳の必要性」

「朝食後から試合開始までは何をどれくらい食べたらいい？」

休み時間は休むもの？いいえ、彼らは学ぶことをやめません。

最後は質疑応答。さすが３年生。

摂取カロリーについて、おすすめ料理について、しっかり質問できていました。

今川先生、ありがとうございました！