健康スポーツコース 栄養講習会
2023年5月19日 09時59分５月１２日（金）に健康スポーツコース２・３年生を対象に行われた、
ヘルシープラネットの今川先生の栄養講習会の様子をお伝えします。
「アスリートの基本食 試合前の食事・試合中の補食 水分補給」というテーマで、県総体を控えた生徒が多くいる中、すぐに実践できる内容でした。
「菓子パンはパン？お菓子？」
「牛乳の必要性」
「朝食後から試合開始までは何をどれくらい食べたらいい？」
休み時間は休むもの？いいえ、彼らは学ぶことをやめません。
最後は質疑応答。さすが３年生。
摂取カロリーについて、おすすめ料理について、しっかり質問できていました。
今川先生、ありがとうございました！