6/15に河原学園の体験授業を行いました！

去年からお世話になってきた、河原学園の体験授業もとうとう今回で最後です。

今日はコンディショニングをテーマに「トレーニング」と「姿勢」について講義をしてもらいました。

まずはトレーニングです。

バランスディスクやバランスボールに乗って体幹とトレーニングです。

続いて姿勢です！これは何をしているかというと…「大転子」を探してます。
知ってますよね？「大転子」あの有名な「大転子」です！横にある骨はもちろん模型ですよ！

骨盤の傾きをチェックしたら大腿部前後のストレッチです！

河原学園体験授業最後の謝辞は今週末に大会を控えている水泳部の生徒です！

河原学園の先生方、2年間ありがとうございました。毎回専門的な事を教えて頂きありがとうございました。2学期からは2年生健スポをよろしくお願いします！